Розповсюджені міфи про їжу, які легко спростувати - 17 Грудня 2020

Субота, 04.05.2024, 08:25
Вітаю Вас Гість

Цікаві Факти від кулінар.at.ua.

Головна » 2020 » Грудень » 17 » Розповсюджені міфи про їжу, які легко спростувати

19:14 Розповсюджені міфи про їжу, які легко спростувати
Увімкніть здоровий глузд і проаналізуйте відомі факти про іжу. Міф 1: Вітамін C захищає від простуди Правда: Дослідження показують, що вітамін C не врятує вас від простуди, якщо ви не учасник марафону, лижник або солдат на субарктичному навчанні. Міф 2 : Селера спалює більше калорій, ніж ви споживаєте Правда: Це міф про, що селера має "негативні" калорії. Але порція селери налічує всього 10 калорій, тому споживайте на здоров'я. Міф 3: Бобові продукти потрібно їсти одночасно з зерновими, щоб отримати "повний" білок Правда: Споживайте суміш амінокислот протягом усього дня і ви отримаєте збалансоване харчування. Але так, підтверджуємо, що бобові - це харчові продукти, які мають високий вміст білка, клітковини, вітамінів групи В, заліза, калію та інших мінералів, а також низький вміст жиру. Міф 4: Сира морква корисніша, ніж відварена Правда: Поживна цінність моркви підвищується у відвареному вигляд! В процесі готування руйнуються товсті клітинні стінки, що вкривають бета-каротин.
1 2 3 4 5 Категорія: Цікаві Факти про Їжу \| Переглядів: 212 \| Додав: Олег_Слюсарев \| Рейтинг: 0.0/0