 |
П`ятниця, 07.02.2025, 22:35
Вітаю Вас Гість
Какао відновлює сили
За словами авторів дослідження, какао містить необхідну для відновлення м'язів кількість білків, а також вуглеводи, які заповнюють енергетичний запас м'язової тканини. Крім того, вживання молока дозволяє заповнити запас води і різних іонів (калію, кальцію і магнію), які виділяються потовими залозами при фізичних навантаженнях.
Раніше австралійські вчені з'ясували, що вживання солодкої кави також добре сприяє відновленню м'язів. Кофеїн допомагає м'язам засвоювати глюкозу і значно збільшує швидкість відновлення запасів глікогену в м'язах після важких фізичних навантажень. Крім того, результати інших досліджень також свідчать про користь молока для спортсменів.
|
| Категорія: Поради для господині | Додав: Кулінарчик (16.07.2015)
|
| Переглядів: 360
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Статистика |
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 |
| . |
. Наш Банер
|
|
|
|
